Du erfährst, welche Vitamine, Mineral- & Nährstoffe von besonderer Bedeutung für deine Zähne sind, die ebenso dein Wohlbefinden unterstützen können. Es gibt nicht den einen Ernährungsstil für jeden. Jeder Körper ist individuell und braucht deshalb auch individuelle Betreuung.

Ich erkläre dir alle Basics, die du brauchst, für eine sanfte, schonende Zahnpflege. Damit auch deine Mundhöhle sauber und gesund bleibt. Ich zeige dir mit einfachen Zutaten und natürlichen Mitteln, wie du deine Zähne auf natürliche Weise pflegen kannst. Hierbei geht es darum, den Körper so wenig wie möglich mit künstlichen Stoffen zu belasten.

Starte mit mir gemeinsam direkt mit deiner Yoga-Praxis! Du lernst Elemente aus dem Hatha Yoga (sanfte Dehnübungen, sowie kraftvolle und haltende Körperstellungen) kennen und dem Meridiansystem, wie du bewusst deinen Energiefluss aktivieren kannst, um deine Zähne mit Körperübungen energetisch zu stärken.

Ich gebe dir viel praktisches Wissen über Stressbewältigung durch Balance von Bewegung und Entspannung. Yoga, Breathwork Sessions, EFT und geführte Meditationen gebe ich dir auf deinen Weg mit. Sie helfen dir, in einer ausgeglichenen Balance zu leben und in den Alltag zu integrieren.

Ich eröffne dir neue Perspektiven und Denkansätze. Ich zeige dir, wie du deine Gewohnheiten nachhaltig ändern kannst und Routinen im Alltag entwickelst. Du schaffst ein neues Bewusstsein, welches dir hilft, alte Verhaltensmuster und Gewohnheiten zu erkennen und sie zu überwinden.

Auf der mental-geistigen Ebene setzen wir uns mit den eigenen Gedanken und Glaubenssätzen (z. B.: "Ich bin meiner Krankheit ausgeliefert".) auseinander und transformieren sie. Ich bringe die Grundlagen fernöstlicher Philosophien mit modernen Trainingsmethoden für Achtsamkeit zusammen, um Körper & Geist wieder in Harmonie zu bringen. ​